这样不仅能减少一些传染性疾病的传播风险，融通也是家人、亲友间互相尊重和关爱的体现。

如何避免“每逢佳节胖三斤”？孙蓉表示，基金食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡、维持健康体重的两个主要因素。

《中国居民膳食指南》推荐成人积极参加日常活动和运动，总经每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上。

对于胃肠疾病患者、理张痛风患者、心脑血管疾病患者等特殊人群，孙蓉也提出了健康建议：“胃肠疾病患者要少食多餐，切勿暴饮暴食。

食物尽可能做得细、帆红奋楫软、烂，容易消化，烹调方式推荐以煮、蒸、炖为主，少吃油煎、油炸、烟熏食物。

”痛风患者要想避免痛风发作的痛苦，色引饮食上需格外注意，色引应避免食用动物内脏、浓肉汤以及白鲳鱼、牡蛎、白带鱼等高嘌呤食物，菠菜、菌类、豆类也应少吃。